Eyaculación Precoz

Músculo PC

El músculo pubocoxígeo conocido como PC, se extiende desde la base de la columna (el coxis) hasta la base del pene. Tiene forma de hamaca y va conectado al hueso púbico. Es el músculo que uno contrae para interrumpir el flujo de la orina y también es el músculo que se contrae involuntariamente (espasmos musculares) durante el orgasmo tanto masculino como femenino.

Ejercitar el músculo PC no solo ayuda a tener erecciones fuertes y seguras sino que también incrementa las sensaciones durante el orgasmo. Con la edad, este músculo se debilita causando los primeros síntomas de disfunción eréctil, más se debilita, peor la disfunción.

Donde está ubicado el músculo PC?

El pubocoxígeo, está ubicado en el suelo de la pelvis, junto con los haces ileocoxígeo y puborectales forman el músculo elevador del ano.

Músculo PC

Como beneficia ejercitar el músculo PC?

Los ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo o ejercicios de Kegel, ayudan a fortalecer el pubocoxígeo previniendo la incontinencia urinaria y en los hombres la eyaculación precoz.

En los casos que la eyaculación precoz no es un problema, el tener ejercitado este músculo nos da la libertad de poder elegir el momento de eyacular sea cual fuere el tiempo en el que estemos con el acto sexual, el tener ejercitado este músculo nos asegura una vida sexual mas saludable y duradera, las erecciones son mas fuertes, por mas tiempo, y también aumentan las sensaciones durante el orgasmo.

Como el pubocoxígeo envuelve la vagina, el ejercicio y entrenamiento del músculo pubocoxígeo también permite obtener beneficios sexuales, incluso usando condón.

El pubocoxígeo se contrae voluntariamente. Una mujer puede reconocer su músculo pubocoxígeo al intentar interrumpir el flujo de la orina, o al sentir la contracción vaginal contra su dedo.

Quienes hayan ejercitado este músculo y tengan total control sobre su eyaculacion, no tendrán problemas de erección en su vejez.

En la cultura milenaria de la India, en los antiquísimos escritos sobre el tantra, los Hindúes ya hablaban sobre éste músculo y desarrollaron técnicas y ejercicios, como los utilizados hoy día, para poder tener control de la eyaculacion y llegar a tener relaciones sexuales durante horas, sin eyacular y con erecciones firmes durante tiempos prolongados.